In Nederland wordt ons door de Gezondheidsraad aangeraden om minimaal 250 gram groente per dag te eten. De gemiddelde Nederlander krijgt op één dag zo’n 125 gram groente binnen. Dat is dus de helft van het aangeraden aantal. Groenten zijn super gezond en brengen het afvallen als extra voordeel metContinue Reading

In de westerse cultuur is de naam van adaptogenen nog vrij onbekend. In de Chinese traditionele geneeskunde en andere oosterse landen wordt er al meer dan duizend jaar gebruik gemaakt van dit wondermiddel. Tegenwoordig beginnen de wetenschappers in het westen ook steeds meer onderzoek te doen naar de werking vanContinue Reading