In Nederland wordt ons door de Gezondheidsraad aangeraden om minimaal 250 gram groente per dag te eten. De gemiddelde Nederlander krijgt op één dag zo’n 125 gram groente binnen. Dat is dus de helft van het aangeraden aantal. Groenten zijn super gezond en brengen het afvallen als extra voordeel metContinue Reading

Ouderdom brengt soms moeilijkheden met zich mee bij dingen die ooit een tweede natuur waren. Veel ouderen hebben hulp nodig bij de dagelijkse activiteiten, zoals vervoer, verzorging en koken. Hoewel het geweldig is om familie en vrienden te hebben die kunnen helpen, zijn ze soms niet beschikbaar wanneer dat nodigContinue Reading